Paradicsom ételek 2.06.2024

Caesar saláta oroszul - ízletes és egészséges ötvözi

Ma oroszul főzzük a Caesar salátát, a recept egyszerű és megfizethető, mindenkinek tetszeni fog, főleg azok, akik szeretik a pp és a diéta recepteit. A saláta alapja egy könnyű zöldségkeverék, amely cseresznye paradicsomot, uborkát, saláta leveleket tartalmaz, valamint a salátához csirkét és finom kekszeket is hozzáadunk.

A szószhoz azt javaslom, hogy vegyen könnyű zsírmentes joghurtot, adjon hozzá száraz fokhagymát, sót és borsot, így ízletes és egészséges alternatívát kaphat a majonézre.

Ön szolgálhat egy ilyen salátát ebédre vagy vacsorára, és a vendégeim is szeretik a saláta ezt a változatát, tehát biztosan nem lesz hosszú saláta az ünnepi asztalon. Lépésről lépésre készített, fényképpel készített recept segít megérteni a főzés folyamatát.

összetevők:

csirke filé - 200 g;
saláta levelek - 70 g;
cseresznye paradicsom - 5 db .;
friss uborka - 1 pc .;
hosszú kenyér - 2 szelet;
joghurt - 2-3 evőkanál;
száraz fokhagyma - ízlés szerint;
só, bors - ízlés szerint;
növényi olaj - 2 evőkanál.

Hogyan lehet főzni egy caesari salátát oroszul

Készítse elő a listán szereplő összes szükséges összetevőt. Öblítse le a csirkefilét és szárítsa meg. Apróra vágjuk a filét, megszórjuk sóval és borssal, adjunk hozzá száraz fokhagymát. Opcionálisan pácolja a filét 20 percig. A serpenyő felmelegítése után zsírozzuk és tegyük a csirkedarabokat - süssük a filéket 20 percig.

Készítsen elő egy tányért salátára, öblítse le és szárítsa meg a leveleket, miután csokrokkal letépte őket. Helyezze a leveleket egy tányérra.

Cseresznye öblítse le és szárítsa meg, vágja fel a paradicsomot felére. Helyezze a cseresznye felét a saláta levelekre.

Öblítse le a friss uborkát, szárítsa meg, vágja le a végét mindkét oldalról. Miután az uborkát felére vágta, végig. Vágjuk az uborka felét szeletekre. Helyezze az uborkát a saláta tetejére.