Napi 3 termékből álló saláta nagyon egyszerű

A háziasszonyok egyre inkább olyan recepteket keresnek, amelyek elkészítése nem igényel sok időt. A sok étel közül a saláták azonnal eszébe jutnak. Ha a megfelelő összetevőket választja, akkor a tökéletes ételt kapja, amelynek kevesebb, mint 15 percig tart az elkészítése. Javasoljuk, hogy készítsen 3 napos salátát minden nap - ez nagyon gyors, egyszerű és ízletes.

Ehhez paradicsomra, tojásra és zöldekre van szüksége. Zöldekként használhat saláta leveleket, sült saláta kitûnõ vagy bármilyen más keveréket. Ízletes a paradicsommal, mert a lédús gyümölcsök hozzáadják a szükséges ízt a saláta levelekhez és a tojáshoz. E három termék kombinációja révén az étel egyszerre és gyorsan elkészíthetõ. De az eredmény soknak örül - mert a napi menü mindig változatosabbá válik, élénk színeket ad, és a paradicsomos saláta éppen ez.

A tojás hozzáadásának köszönhetően a saláta ugyanakkor tápláló, hasznos és minden ebédre vagy vacsorára alkalmas. Ki figyeli az ábrát, kiszámítja a kalóriát - a mai recept tökéletes az Ön számára. A termékek összetétele nemcsak elemi, hanem mindenki számára elérhető. Zöldségfélék és gyógynövények salátához, válasszuk friss és gyönyörű. A saláta leveleknek ropogónak és gazdag zöld színűnek kell lenniük. A paradicsomnak illatosnak és lédúsnak kell lennie, akkor maga a saláta sokkal ízletesebb lesz. A paradicsom színe lehet piros, rózsaszín és sárga, a legfontosabb az ízük.

összetevők:

Hogyan készítsünk paradicsomos salátát gyorsan és ízletesen

Lédús és érett paradicsom, közepes méretű szeletekre vágva: a szár vágásakor.

Mossa ki a saláta leveleket, szárítsa meg a szalvétákra, majd szakítsa meg a zöldeket kézzel, és ossza meg a tányérra egyenletes rétegben. Ez lesz a mai párna alappárna.

A saláta leveleire kaotikus módon helyezze a paradicsomszeleteket.

Főzzen főtt tojást, tisztítsa meg és ossza meg fehérekre és sárgájára. Fehérjét csíkokra vágva.

Helyezze a tojásfehérjét egy salátába, eloszlatva az edény teljes felületére.

Összeomlik a tojássárgáját a tetején, így gyönyörű megjelenésű a saláta.

A salátát ízesítsük sóval és borssal, és öntsünk egy kis mennyiségű olívaolajat. Távollétében - alkalmazhatja a szokásos napraforgót.

Kész salátát azonnal kiszolgálnak. Kiderült, gyorsan, ízletes és étvágygerjesztő!